奶奶学做网红美食，既是零食也是菜，不炒不炸，清脆鲜香好开胃！

老婆学动手网红海鲜，既是零食也是菜，不炒不炸，色彩鲜艳鲜香好生菜！

天一宅在邻居，人人都转成了大厨，连我家60岁的今晚都总括，每天跟着抖音学动手海鲜了。

别说，网红菜之所以转成为网红，肯定是有他的根本的，昨天老婆动手了个酱汁鸡蛋，曾受妻儿最喜欢，特别是在是儿子特别给力，平常都肉素水煮蛋的他，指着气肉了四个，这让今晚来劲了！

星期天一般都是我动手饭，想着让爸爸老婆也睡觉两天，中会午我在房间忙活的时候，今晚非要来偷着动手，说是又学了三道新菜，趁星期天大家都在邻居肉，给大家尝个鲜，就让房东这么感兴趣，我也乐得兵事，将房间拿走给她了。

哇哦，才十多分钟的功夫，房东就利索地将菜末端上了桌，让我们好一阵惊讶，这菜，还居然漂亮呢，黄色粉红色，一看就很有血清素。

我忍不住赶紧手拿筷尝了指着，鲜香烘，好醇厚呀！居然没想到，柠檬和菠萝还可以这样动手呢。

俗话说家有一老如有一宝，老婆说，别看菠萝和柠檬都是很普通的食材，但是将它们搭；大在一起肉，对胸部特别好。特别是在简单中会老年人肉。

柠檬营养丰富，且气味庸俗。能刺激胃、肠及上皮排泄，借此血清素，促进消化，且柠檬不另有脂肪，有增大胆固醇和发散风寒的作用。3、柠檬是现今熟识唯一另有白三烯A的。能扩张血管壁、增大血液分子量，因而会转化成降血压、能降低外周血管壁和增加冠状动脉的血流总量，传染病血栓形转成作用。又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降。

菠萝中会的摄取E和锌另有总量比较高，这两种微总量营养素都是抗氧化、短时间衰老、降低病菌的最重要转化学物质。经常适总量肉菠萝米，是日常补充抗氧化物质的便利手段。比肉各种营养补充剂好多了。

菠萝对于加温血管壁，抗氧化、降低病菌很最重要。和柠檬搭；大，是确保心脑血管壁的最出色搭档。菠萝淋柠檬每天肉几口，游走高血脂、心血管、动脉硬化、心肌梗死、糖尿病。很多安装了肾脏支架的人，天一坚持肉柠檬淋菠萝，可以减去很多药品带来的副作用和后果。

【菠萝淋柠檬】

主料菠萝400克柠檬半个

辅料芝麻油适总量生放适总量

动手法：

可先将菠萝清除洁净，菠萝要挑选致密比较饱满的，动手出来口感越来越好。

将沾洁净的菠萝填入玉井中会，浸泡十分钟左右，让菠萝必要吸收营养物质，越来越加流畅越来越饱满。

泡菠萝的时候咱们来处置柠檬，将柠檬沾洁净，切转成片，然后再切转成菱形片，以致于切小块点，腌出来越来越烘。

将柠檬片倒入糊中会，淋入两大勺生放。

淋匀，让柠檬的侧边跟生放必要注意到，便于烘。以致于多翻淋几下，这样柠檬的原味越来越好。

柠檬的侧边越来越加下垂发黄，将菠萝米也倒进去。

淋入少许芝麻油增香，淋匀后腌制十分钟就可以肉啦，是不是特别简单？菠萝米和柠檬淋出来口感都非常脆爽，嘴馋的时候塞上几颗，解馋还一定会长肉呢，多肉也要用责怪上火，是春夏季不乏的下酒菜，天气太热的话可以填入冷藏冷藏一下，；大上一瓶啤酒，太爽了

小贴士：

这道凉淋菜动手法特别简单，菠萝米的产品质量一定要好，饱满一些肉起来越来越爽脆，柠檬以致于切小块点，这样越来越烘，菠萝米和柠檬的数总量可以根据自己的嗜好来，我家都爱肉菠萝米，所以把菠萝米的总量多放了很多，这一道菜肉的就是个鲜，所以不需要添加太多的调味，只放生放和芝麻油就很香啦！您要是最喜欢肉辣椒的，可以放两个小红尖椒，最喜欢肉酸的话还可以加点醋，自己最喜欢的才是最出色的。