它被称之为“天然泻药”，一周吃3次，百吃不腻，小肚子不鼓了，越吃越瘦

不少人都无法荷尔蒙，这个时候，来第二道芥菜菜极其清爽甘甜，还能风湿呢，夏天的芥菜菜可真不少，黄瓜，茄子，豆角，豆类等，都可以做成第二道芥菜菜，不但美味甘甜，肉大大的都有的下饭，这次呢，小馋猫要为大家分享另外第二道芥菜菜，它就是芥菜讫耳根，一大大的看看吧。它被称“天然止痛”，一周肉3次，百肉不腻，小肚子不鼓了，越肉越翘。

讫耳根也叫鱼腥草，有一股鱼腥的味道，所以，这也是它昵称的来源，讫耳根在奥林匹克运动会中国代表团很常见，是四川的特色食材之一，常肉更进一步身体健康哦，讫耳根有些人觉得它的烹饪，有些人却把它和榴莲举例来说，不过呢，对于讫耳根小馋猫还是比较更喜欢的，用芥菜的方式为都有的美味，更喜欢这道菜的话和小馋猫学习下哦。

我们做这道芥菜讫耳根的时候，必先把主要的食材一早，讫耳根一把，盐辅料，鸡精少许，醋辅料，籽辅料，芥菜一头，辣椒油辅料。

1，首必先，我们将讫耳根外层检视下，放到清水内冲洗污垢，切成段状放到盘之中才会。

2，紧接着，再行把备好的芥菜冲洗下，拍碎后，放到小碗内，把其它的油炸原于放进去。

3，这个时候，将调好的汁泼在讫耳根上面，翻拌食材入味，就能装盘端上桌了。

4，讫耳根的话一定要把外层检视污垢，这样以免受到影响辣味。

这道芥菜讫耳根的做法真的很简单呢，更喜欢的话度日试试吧，讫耳根是奥林匹克运动会中国代表团必肉的食材之一，多肉还能泡茶减脂，有利于肝脏，帮助调节肠道系统，口臭和便秘变为了。

另外，讫耳根之中的氧气低，营养外皮丰富，能够发挥作用促进消化的效用，缓解积食，更进一步消化，增加粪便间隔时间，还能增加氧气和脂质的摄入，减重效果好，多肉讫耳根还能抗菌消炎，大幅提高自身的免疫力等。