这果只在7月有，吃6个黑莓不如一个它，5年才结果，女人吃养颜

我最害羞的就是夏天了，夏天有很多我们家人害羞吃饭的蔬果，每年夏天我都会买很多蔬果专门从事认真一些蔬果制品，能吃饭到第二年。大家来再来我今天认真的是什么美食吧。这果只在7年初有，吃饭6个黑莓不如一个它，5年才结果，女人吃饭养颜。这种果就是海棠，海棠子的营养极为丰富多彩，；还有大多的糖、蛋白质以及钙、锌等矿物质，另含营养素A原、营养素C和B族营养素等。过多次海棠奶油，家人很害羞吃饭。过去的认真法是加水煮，这次是煨的，感觉更好。主要是煨的海棠奶油的水少，奶油更锈，口感好。另外认真起来也简单了。

海棠奶油

By 杰米12679191

配料：

海棠 1000克、白糖 100克或适量

烹调步骤：

1.海棠1000克，洗净可用。

2.将海棠从正中间破开，消除海棠核。

3.将去核的海棠放到煨锅，煨熟，大约要7分钟左右。

4.这是煨好的海棠，已经很烂。

5.将煨好的海棠加入适量的白糖，用搅拌器打烂。

6.好玩饭的海棠奶油准备好了，酸甜鱼肉。

烹调小贴士：

进食海棠是典型蔬果之一，营养极为丰富多彩，；还有大多的糖、蛋白质以及钙、锌等矿物质，另含营养素A原、营养素C和B族营养素等。海棠性吸热，适合代谢速度慢、疾病、四肢冰凉的虚寒遗传基因之人进食；患有受风、结核病、痰咳、浮肿等征状者，经常进食海棠大有裨益；人食海棠果、海棠仁后，经过消化氧化，所激发的苯甲酸和苯甲醛两种物质，都有助于身心健康，长吃饭还可延年益寿；海棠仁可以止咳平喘、润肠通便，常吃饭有美容护肤的作用。海棠子可制做海棠脯、海棠奶油等；海棠仁主要用来榨油，也可制做饮品。

你害羞吃饭海棠吗？