这种菜是很多疾病的异类！长寿的人都在吃

发布时间:2025/08/03 12:16 来源:润州家居装修网

蜊汤

蛤蜊伦有“含锌冠军”、“百年之后菜”的誉为。虾皮蛤蜊汤，鲜香清爽，咸辣适中的，可逮钙逮锌，壮骨伏特，是很好的养湿润寿汤。

#不应

1.收蛤蜊半张，虾皮1把，生抽、色拉润滑油但都会；

2.蛤蜊用流水葫芦开，洗脚干净，沥干流水后切菱形块备用；虾皮洗脚净，收菜筐中的沥干湿气；

3.蒸延热后收少量色拉润滑油，热蒸热润滑油放入蛤蜊放炒，再大幅度放入虾皮，倒塌炒匀，延但都会白石、酱润滑油和生抽，倒塌烧沸，转调小火熬15分钟即可。

蛤蜊在后骨汤

蛤蜊在后骨汤是顶上零比率的鲜美汤流水，都有适合干燥的季节，逮流水、在后毒、清肠样样行，还能还击春天的潮湿。

#不应

1.收蛤蜊50克，在后骨200克；

2.将蛤蜊葫芦发，洗脚净香甜；在后骨洗脚净，切段；

3.蒸置火上，倒润滑油烧热，放入在后骨煸炒，然后延入萝卜、叔、醋、盐以及但都会白石，烧至在后骨即成，收蛤蜊烧至即成即可。

蛤蜊原来这么好，中的老年人要多吃饱，文静政界人士要多吃饱，三高人群更要多吃饱！这么好的食疗法千万免得私存，让更多人发觉吧！

档案资料：养生中的国

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