锻炼会改变韧带吗？40对双胞胎研究揭示结果

胫骨；还有药剂中最大的脚部；还有就像一条通到小腿肌肉和脚跟骨的橡皮筋。虽然我们知道它就像一个弹簧，在我们方向移动腿部时储存和释放总能量，但尚不清楚它对青年运动和训练的精确化学反应。

非常具体地说，我们的胫骨的特征是在出生时就由遗传学设定的，还是胫骨能够其实直接影响曾一度的体育商业活动，从而保护它们免受压力和过分使用损伤？为了找到答案，一项新的深入研究将40对同卵哥哥群聚在两人，对他们在过去几年的青年运动习惯顺利完成了事件调查。

然后深入研究部门将这些事件调查的结果与他们的胫骨其组织的质量相匹配。

深入研究团队找到，两组胫骨错综复杂都有较大的变异，但在比较仅有真心青年运动的哥哥对和仅有不真心青年运动的哥哥对时，脚部僵硬度没太大差异，这证明遗传确实在胫骨特征中起抑制作用。

然而，在青年运动程度不相符的哥哥中，真心青年运动者的脚部平均硬了28%。这表明，胫骨在一定程度上可以通过经常性的青年运动来顺利完成训练和调整。

这一找到与之前对擅长跑步者顺利完成的深入研究相吻合，该深入研究显示他们的胫骨非常厚、非常硬。还有非常早的证据表明，脚部拉伤会引来一些细胞核和分子化学反应。

深入研究部门写道：“我们的深入研究提供了首个证据，表明应有的胫骨僵硬程度其余部分由遗传变异暂时。此外，该深入研究还表明，如果这些年来经常性锻炼商业活动，可以鼓励胫骨直接影响。”

在未来，深入研究结果可以鼓励青年代表队调整他们的训练开发计划，鼓励普通跑者改进他们的技术，以及鼓励精神科治疗（或预防措施）胫骨受到的损伤。

该深入研究科学论文题为"An Identical Twin Study on Human Achilles Tendon Adaptation: Regular Recreational Exercise at Comparatively Low Intensities Can Increase Tendon Stiffness"，已发表在《生物学前沿》期刊上。

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