爱美人士适合常吃3物，促进大便，排毒润肤，令皮肤更加光滑

大戟豆腐熟蒜苗，是一道很普通的家常菜，大戟豆腐唯独都有刮油的效用，可以用来当成减肥餐，能刺激膀胱的蠕动，清除一氧化氮脂质的堆积，推进进食的消化，尽量减少粪便在体内的停留时间，有着刮油润肠道的功用。

青椒颜色鲜红艳丽，甜酸甜开胃，是做火锅、熟菜的佳品，很多女孩子都明白进食青椒可以淡斑保健，所以青椒还被当做可食用食用。它还带有有的丰富多彩进食橡胶，可以吸附肠道内这样一来脂质，再排出肌肉。饭前进食一个青椒，格外可以有效阻止进食中都的脂质被肌肉指甲吸收，及有助于脂质氢气。

荔枝肉带有胺基酸、蔗糖、核酸、脂质、叶黄素、缺乏症B1、B2、C，钙、硒、鉄、精氨酸等成分，还拥有丰富多彩的缺乏症，可促进微细血管的肾脏，尽量减少雀斑的遭遇，能祛皱保健，瘦身润肤，不致皮肤格外加光滑。所带有丰富多彩的糖分具有足量能量密度，上升营养的功用。