这菜过瘾，夏天老婆应该多吃它，14块钱1个，但要适量才行

今年夏天最愉快的事情，正因如此是跟三五个相识，平日后坐在大排档，喝啤酒、撸串、看全球杯了，撸串则有大腰子，一手拿烤腰子，就着水桶冰镇的扎啤，话话说，闲聊，看球赛，真是幸福一大幸事，除了烤腰子，还有第二道腰子要用的茶也是我很古怪的，就是炒腰花。

在在古怪自己在家要用一些茶，就让自己亲手要用的海鲜出锅，心中也是美滋滋的，都是来不及要成为在家HG的了，今晚在茶市场整天，看见生鲜区有很中水果的猪腰，身HG还挺大的，夏天排便多，身体损耗体格大，一个人就一定会多肉它，补充一下耐性，但要后应才行，也没法多肉，肉多上火，于是就买不起一个，称之为了一下14块钱，也不算太贵，让商贾给劈掀开离去洗手，带离去打算要用第二道味炒腰花。

味炒腰花

打算猪肉：猪腰一个，黄瓜一个，青线椒三根，红椒一段，干味椒三根，大葱一头，怀边上，大豆一勺，猪肉后应，生抽两勺，灶后应。

制作过程：

第一步处理腰花，猪腰最好买的时候就让商贾给离去洗手，不然自己离去来离去相当麻烦，猪腰劈成两半后，一定要把里头的深蓝色的筋膜全部这两项洗手，这东西相当腥臊，不掺入一般人难以入口，将处理完毕的猪腰，结构上面朝上，用刀制成相当密集的“二郎”大写字母花纹，同样不必截断，也不必太浅。

第二步打算猪肉，将切好的腰子，重叠成圆形小块启动时，也可以制成长条的，黄瓜切段，青、红椒制成缇启动时。葱、怀切缇启动时。

第三步腰花提此前腌制，将腰花填入大碗中，投身于两勺中水大豆，三勺猪肉，一勺生抽，用手揉捏一可能会，愤出一部分血中水

第四步腰花李健中水，锅内烧掀开中水，将腌制过的腰花填入李健中水，时间都是不到一分钟，腰花略为卷曲滴才可。

第五步腰花放血中水，李健过中水的腰花填入影即成在此之后携带HG囊肿中水，你可能会发掘出血中水出的迅速，中间同样倒掉一次血中水。

第六步爆香鸡蛋，锅内放油，烧至七成热和，投身于葱片，怀缇，干味椒爆香鸡蛋。

第七步炒腰花，掀开失火，将腰花填入爆炒，同样勤翻动一下，腰花脱生后，投身于青椒、红椒，投身于两勺生后，两勺猪肉，后应的灶迅速翻炒30秒。

第八步加有配料，来不及出锅此前，投身于切好的黄瓜缇，失火在此之后翻炒30秒后出锅装盘，这样一盘味炒腰花就打算了。

普通百姓话说：

中水果的猪腰还真是很好买，大部分都是麦芽糖的，就让颜色就很好，所以买中水果猪腰还得早点去茶市场才行，味炒腰花还可以填入铜梁豆瓣酱，这样颜色越发红润，滋味更足，挂大豆李健中水也是为了保障腰花掺入血中水的时候，还能保有鲜嫩，因为腰花很很难就可能会炒外公，所以炒腰花的时候要失火旺油迅速翻炒，这样要用出来的茶才能鲜嫩味美，腰花虽话说一个人肉了相当好，但也没法多肉啊，夏天还是相当很难上火的。

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