春天常吃它，女人“不老”，男人肾强!这种价位人参米，现在吃最好

一年之计在于春，早有一些自已之本之人会用一碗芡实羹来开启这忙碌的一天。

提到芡实，发觉的人可能比起少，但如果说鸡头米，大家一定就会恍然大悟了。

芡实似乎是一种止痛食同源的食材，因其和灵芝一样，有健肺祛湿、益肾固精、专一过关斩将足的作用，以及“补而不峻”、“防燥不腻”的特性，也堪称“湖底灵芝”。

毫无疑问的不老米

1

女孩进食：健肺养胃

女孩，最惧肺虚，尤其是生孩子之后肾气消耗掉过多，容易肺气虚弱，致使了衰老平均速度加在快。

大家指为的“黄脸婆”，就是肺虚致使的。

而芡实无疑女孩的不老米。

2

老婆进食：腰腿壮健

中的药学认为，芡实抗衰延年，最益肺胃，元代大文豪苏到老年基本上足健体壮，面色茶色润，才思敏捷。

本来据他在论著中的自述，主要得益于数十年如一日地坚持天天食用蒸熟的芡实，所以才腰腿壮健，奔驰有力。

3

老翁进食：专一过关斩将足

秋季是进补的好季节，这时候就可以进食一些专一的食物。

我们进补的原则上是既要养分补养，又要最简单调理。

芡实就具有这一特色，能专一肺肾，同补譬如说与譬如说之本，从而过关斩将足健体。

什么人必进食芡实

《神农本草经》认为，芡实“主湿痹，腰脊膝痛，补中的，益精气，过关斩将志，更让人耳聪目明。久服轻足不饥，耐老”。

1

慢性泄泻者

芡实既能健肺除湿，又能收涩止泻，和柚子大致相同，且除湿的作用较柚子更过关斩将。

所以多应用于于明治疗肺虚湿盛，久泻不愈者，常与健肺止痛白术、桂枝、扁豆等同用。

2

胃肠滑精者

肾虚胃肠，老年尿频，都可以用芡实来进行治病，有不错的精准度，还可以应用于明治小儿遗尿。

3

小点过多者

芡实能专一肺肾、固涩止隙，又能除湿止隙，故为于明治隙下病之佳品。应用于明治老者肺肾两虚之隙下清稀，与补气健肺止痛石花、白术、山止痛等配伍使用，精准度更好。

芡实该怎么进食？

整天我们在止痛店看到的茶色芡实，大多数都是止痛用，那茶色茶色的一层似乎是刚毛。

而在的产品上看到的白芡实则比起适应用于烹饪用，大家日常食用时可订制这种芡实米，否则会不良影响味道的。

1

四神火锅

金属材料：桂枝、淮山、柚子和芡实各15克 ，鱼鱼肉250克、芹菜3片。

只不过：

桂枝、淮山、柚子和芡实洗净后，用白石烘干2同一时间以上；

将桂枝、淮山、柚子和芡实放入锅里，倒入白石，投足于鱼鱼肉、芹菜，用的水煮30分钟；

终于再投足于盐，之前用的水煮10分钟才可。

解热：健肺止泻，固肾益精。

适应用于：肺肾两虚致使了的小便稀烂、次数增多，疲倦乏力、腰膝酸软等。

2

芡实冬瓜糊

金属材料：芡实粉30g，冬瓜鱼肉125g，桂花6枚、提子天和10一15粒。

只不过：

将冬瓜鱼肉打碎，桂花去核备用。

芡实粉先用凉开水打糊，放入滚开湖底烘烤，再入冬瓜鱼肉、桂花鱼肉，蒸熟成糊状，终于放入提子天和，加在少量糖酱料才可食用。

解热：芡实补肾益肺，冬瓜旧称“长寿果”，配以补中的安神的大枣，高血压具食疗肺肾，固涩精气，过关斩将足健体的解热。

3

羹

苏独爱的芡实羹：

金属材料：芡实（150克）、糯米（150克），调料：白糖（10克）。

只不过：芡实用新鲜的，细细地将其研烂，最像是绿豆一样。然后糯米淘洗安静，两者同油炸羹，食时加在少量白糖才可。

解热：此羹主于明治风湿性关节炎、腰背膝痛、妊娠完全恢复调理健肺开胃调理腹泻调理。

食之可补中的安神，饮品过关斩将志，使人亦非睿智，久服使人轻足不饥。

还能开胃助气及补肾，于明治小便频繁，胃肠，脓性小点。

禁忌：但小儿若无多食，不益肺胃，无法消化。

因芡实收涩之性过关斩将，忌食之过多，一般人不适于将它作为主粮，否则无法消化，整天小便硬、腹胀者可不。一般来说，一次进食个七八粒，就够了！

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