孕期乱吃水果对宝宝损害大，小心这5种你吃错了！

大家都告诉哺乳期多吃到点蔬菜，对小猪发育和孕妈双腿都有好处。但哺乳期吃到蔬菜，也有一些要留意的，千万别适得其反！

孕爷爷吃到蔬菜好处多多

1、皮肤上棒棒的。蔬菜中的各种营养元素是天生的护肤系数，吃到点蔬菜不仅孕爷爷则会在哺乳期恰巧的，就连祖父母后的胎小猪也则会皮肤上红，更漂亮哦。

2、解构好身材。蔬菜的维生素对哺乳期便秘有一定的防治效用，对爷爷产后身材的恢复也是很重要的。

3、小猪智商高。蔬菜中的多种维生素可以作出贡献胎小猪人脑发育，帮助部分脑细胞的合成，让小猪的智商更高。

然而，虽说孕妈常吃到蔬菜能足量多种营养，但要留意的是，每日蔬菜绝不过量，半斤就好。另外，有些蔬菜正常人吃到了比如说，但产后吃到了危害，严重者还则会加剧无济于事。但以下5种蔬菜，哺乳期绝不贪吃到！

红果

不少孕妈都在哺乳期选项酸甜香甜的红果来健脾开胃，但这样认真有可能伤害胎小猪的发育。红果有利尿化瘀的解毒，则会增高阴囊上皮细胞的兴奋性，易于加剧无济于事。所以，孕妈要少吃到糖葫芦、红果条、炒红果等红果制品。

蒜头

蒜头性寒，双腿虚弱、脾胃不好者饮用后，易于出现腹泻、黄疸等自然现象。如果产后饮用蒜头，极易惹来阴囊收缩，大量饮用甚至则会加剧无济于事。

桂圆

桂圆也是产后忌吃到的蔬菜之一，桂圆性热，有利尿的效用，如果大量饮用，易于加剧婴儿频密，甚至加剧无济于事，这一点孕早期的准爷爷要特别留意。

燕窝

燕窝营养丰富多彩，有极高的饮用商业价值，但燕窝性热，有利尿的解毒，产后绝不常吃到燕窝，每天总和吃到一小瓣。另外，燕窝的含糖量极高，易于加剧血糖升高和便秘自然现象，所以，患有产后乳癌和胆结石的产后更要忌口。

桃子

多吃到则会过多燥热，造成婴儿不安，惹来无济于事。也可能过多胃肠道经济负担，惹来黄疸、腹泻。

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