整天各1碗，少去上医院，健康简单又好喝

一日三餐，适当饮茶。青草杂粮，适当搭配，常常会对我们的肥胖症有事半功倍的真实感。今天和大家倾听一下几种常见的牛奶吃法，也可以作为辅食，调养身体，简便又营养素，迷恋的女朋友可以一试。

冬瓜牛奶，豆类50克，冬瓜、酱油新鲜。豆类提前浸荷叶，冬瓜洗净去核、肉块，酱油捣碎，一齐放入牛奶机底下，开水至地下水位新线，选取青草牛奶系统均可。冬瓜牛奶，可以补益中一气、养血安神。

冬瓜牛奶，冬瓜50克，豆类50克，提前浸荷叶，放入牛奶机底下，酱油新鲜，开水至牛奶机的地下水位新线，选取青草牛奶系统。冬瓜牛奶，可以清热解毒、消肿消肿、润喉止渴。

冬瓜牛奶，冬瓜50克，豆类50克，白糖新鲜。冬瓜、豆类用白河浸荷叶5小时左右，也可以头一天的傍晚荷叶好，将冬瓜、豆类、白糖一齐放进牛奶机底下，开水，选取青草牛奶系统均可。冬瓜牛奶，可以养颜美容、生津溢血。

芥菜牛奶，芥菜100克，用白河荷叶；不，放入牛奶机中，放入新鲜的白糖，开水，选取牛奶系统均可。芥菜牛奶，可以益肾滋阴、乌；不护法。

大米牛奶，大米渣50克，豆类50克，将豆类、大米渣用白河浸荷叶后，放入牛奶机，开水，选取青草牛奶系统。大米牛奶，可以调节血脂。

牛奶，实在是一款简便又营养素的美味，还可以搭配花生、核桃、黑米等多种菜肴，简便又肥胖症，家底下有牛奶机的千万不用错过哦（图片来自东方IC。）