古人养生之道：不时不食，你知晓多少？

发布时间:2025/11/09 12:16 来源:润州家居装修网

现代人都很侧重明目，但是天一收也未必见效果，可能会还越好收毛病越好多，你知道古人是怎么明目吗？

很简单四个字叫“不时不食”，也就是说按照秋冬季冬日来吃饱东西，不像我们现在吃饱的都是大棚里的反季节的水果、水果。

那冬日的东西怎么吃饱呢？吃饱最有四时的东西，这里有12个字一定要记相符，春吃饱芽、夏吃饱叶、秋吃饱果、冬吃饱根。

春天刚刚冒出来的兰花最有四时，比如香椿芽，柳叶尖这些，这里面攒了一个初夏最饱满的四时，秋季为什么要吃饱叶子呢，那个时候的变色最充足，叶子在微生物下恶作剧的发育，充满了生机与四时。

秋吃饱果更好理解，叶子累累，这叶子里面就激发了初夏的精华。

冬吃饱根，初夏的月亮白茫茫一片万物凋零，只有那些在地底下的块根能攒足着，最足的胳膊，最多的淀粉，最饱和的营养物质，萝卜籽，土豆芹菜，所有的块根类的植物，这个时候是最好吃饱的。

所以，多雨你就上来冬日，上来生机，上来四时走，这个办法成本低于也是最有效的，这也是过去道家明目的所学。

发文是最好的支持!

无论您有多忙，请花1秒钟的时间把它放到你的圈子里！可能会您的朋友就需要！谢谢！