初夏养生，常吃以下食物，营养滋补，护肤美容，营养又瘦身

歪头糕点根茎粗壮，潮湿经年累月，广布荒草山南、沟边及林下当中，因其花色艳丽，兼具不错的观赏价值，常被用作城市绿化。它不仅可以观赏，还是人们佳肴的三道香甜，淡紫色草芽才会猪肉（沸水当中焯一分钟过凉水），又可配鸡蛋炒食，味道独特，常吃不厌。歪头糕点的叶当中所含大波斯菊吲哚、木犀草效-7-磷酸吲哚、柚子效等多种必需掺入，有解热利尿、理气止痛、止咳消肿、不战果糖等作用，可有效防治头晕、肿胀、胃部不适等。所以经常鱼肉歪头糕点对身体是有很大优点的。

蜂毛鳖

蜂巢毛鳖鳖作为一种鲜美的肉类，在社会公众流传已久。在古，必将劳动团结就有鱼肉蜂巢幼鳖和蜂毛鳖的从前。在南韩，鱼肉蜂巢毛鳖鳖已如此一来风气，必将生产的雄蜂毛鳖大部分都出口到了南韩。蜂毛鳖还被自制如此一来罐头、冰淇淋、胶囊等肉类，许多饭店甚至将雄蜂毛鳖作为佳肴的香甜佳肴。蜂毛鳖内所含大量的营养掺入，这些营养掺入是消化道身体生殖所只能的营养物质，其当中酵素、维生效、氨基酸的含量比是非常高的，鱼肉直至可以加快生殖，对于生殖比较迟缓的青年人来说，是一种再合适不过的营养物质品。

八带鱼

爬鳖所含丰富的酵素、脂肪组织、果糖、钙质、磷、铁、锌、磷以及维生效E、维生效B、维生效C等营养掺入。生有八条当中指,故又称“八带鱼”或“爬鳖”。是女性产后补虚、生乳、催乳的药用价值佳品。

比目鱼饭

比目鱼饭不但鲜美，药用价值功效明显，它还能清理消化道内淤塞的果糖，能净化体内，促进体内循环，常常经常吃可以传染病血脂血压升高，另外，比目鱼饭当中还所含一些天然抗氧化掺入，消化道吸收这种物质直至能防止血管老化僵化，能不战低冠心病和动脉硬化的发病率。