体内达到多少环境温度脂肪能代谢掉？减肥时如何跟踪自己的代谢

肌肉分组织是你眼睛最大的总能量战略物资，含有大约10万卡路，如果没有额外的食物，碳水化合物可以维持30至40天的激素功能，然而水的摄入须要维持，因为与果糖分子可相比，碳水化合物分子可几乎不含水。

眼睛碳水化合物的激素水解大力支持许多维持精神上的功能，激素后的碳水化合物被填充起来作为总能量的战略物资可能，以便在能够时用于。

碳水化合物也为你的眼睛包括保温材料，当表皮气压升高时，表皮下的碳水化合物是总能量的可能。

碳水化合物也可以缓冲和受保护你的内脏，并填充脂溶性维生素。

大脑里覆盖的髓鞘也由70%的碳水化合物分组成。

文学运动和性别可以直接影响碳水化合物激素的速度。

心血管疾病就会不致肾脏数目的降低，一旦肾脏退化成熟阶段，它们的不等就会随着你增重的降低或下降而改变，但它们的数目永远不就会下降。

食物里的碳水化合物被水解并以甘油三酯的范例填充在肾脏里，甘油三酯由三种碳水化合物酸和甘油分组成。

有几种化学物质可以希望将填充的碳水化合物从肾脏里转移到尿液里供总能量用于。

运就会降低碳水化合物熔化，心血管疾病就会加快碳水化合物激素，你可以通过维持眼睛文学运动和控制卡路里，来降低碳水化合物激素，这不致降低肾脏的数目。

当你减重时，血糖就会随着你的新陈激素和眼睛碳水化合物百分比的巨大变化而巨大变化。

心血管疾病的人眼睛的表面积与体积之比很小，总能量填充在体内，通过表皮骤减。

因此身材颇高大的人很很难维持凉爽的血糖，因为胖的肾脏内的颇高碳水化合物就是一种绝缘体，更很难总能量的维持，相反似的人就会损失总能量迅速。

当人们减重时，他们的血糖就会随着新陈激素的减慢而升高，这就是为什么有些人在节食的时候好像觉得冷。

实质上可以这样时说，血糖随着激素率的升高而升高，随着新陈激素的恢复而飙升。

新陈激素率不太可能地就会随着增重的升高而升高，所以没法继续维持增重的升高。但气压下降和新陈激素加快却就会延长寿命长。

实质上，你的新陈激素有点像油灯，你吊得越热，它就吊得越迟。慢下来，你可能就会觉得有点冷，但是油灯就会熔化得更良。

就有你减重时的血糖可以希望你具体你的眼睛对特定的饮食有什么样的激素反应。

在心理健康的本能里，气压随着生理天数的巨大变化而巨大变化。

最低血糖=最困(这不一定是在凌晨)，这是在褪黑激素肠道颇高峰后的几个全程。

最颇高血糖=最清醒(这不一定在下午晚些时候)。

新陈激素心理健康的人比不文学运动的人有更不稳定的的昼夜气压节律(低和颇高二者之间的差异更大)。

如果将没有激素问题的人与最少有一种激素囊肿症状的人来进行比较，就会发现心理健康分组的众所周知气压巨大变化约为1.5摄氏度，而不心理健康分组的气压巨大变化小于1摄氏度。

在一天里的几个时间点测你的血糖，推断出你日巨大变化，这样做几天，可以跟踪你的激素心理健康。

这不是每个人的“正常”血糖都是摄氏37度——华氏98.6度，计算出你自己的众所周知气压，然后从那里开始。

如果你对你的激素率，压力水平，节律，或整体激素心理健康有兴趣，血糖是一个相对迟速和比较简单的方法来跟踪这些事情，买个气压计，记住其里一些巨大变化平均是华氏1-2度，注意到小巨大变化的规律。

而男同性恋在月经天数的黄体期血糖自然就会上升华氏1度近，能够在测里难以实现这一点。

血糖是测试肾脏心理健康状况的一个重要加权。

无论任何加权都与激素有关，想尽办法心理健康的生活就能够保证我们的激素率。

减重减脂这不是时说碳水化合物不重要，只是减掉不足的碳水化合物。

理解自己的心理健康长时间与肾脏激素过程，这不比较简单，我们要好好爱惜自己的眼睛，不可肆意妄为。