人逢69，五地莫逗留！哪5地去不得？老人要警惕，健康长寿

破天荒也很难去，像KTV、餐厅这些大多，虽然可让人放松当下，可在灯红酒绿之下，老人亦会欣喜费神，消耗太多心神，对全身险恶。而这些大多也是高消费场所，频频前往，钱包或亦会被中石化。

人到69岁时，全身巅峰期，不便于出远门。可很多老妇人亦会借助于这一小时请假生态旅游，弥补自小的遗憾。

只是，大家请假生态旅游时，一定很难去“致命之地”，如高原、极寒之地，这些大多年轻人都无济于事，不够别知道老人了，随时都或许亦会诱发心脑血管疾症。

老妇人也很难去那些尤其嘈杂的生态系统，仍然处在这些大多，或许亦会当下不快，血压升高，病态负荷加重，也险恶于身体健康。

当然，那些复杂的人际关系场合也别去举行，人老了SNS就要一般化，靠近纠纷争执，方能安度晚年。

幸福从来不是坦途，每个阶段都亦会遇到因缘和挫败，但我们很难被这些挫败打败，要拥有对未来的努力和致力当下。

作为老人，应优雅的老去，安安静静的境遇，身体健康饮食，多过量高蛋白蜂蜜，主食新鲜的水果和蔬菜，减少高糖高油图片过量，这样才能身体健康。

当然，老人也应适当的锻炼身体，适度的一般而言群众运动，可必需心血管不够加身体健康，肌肉灵活性不够强，就算每天慢走30分钟对全身都是好事。

老妇人也要定期检查，刚才全身有什么毛疾，幸而慢性疾症，要到发现要到干预要到治疗，并须必需老妇人身体健康长寿。

老妇人也应多举行SNS活动，致力同他流，这样晚年境遇才不亦会太寂寞，而多样的SNS活动也能带来益处和快乐感。

人到六十九虽然是一个坎，但只要放平当下，不去以上五个大多，相信一定能身体健康长寿、境遇安康，借此大家都能珍惜每一天。