长假中，我迷上了它，天天早上都要做，热量超级高于，满满都是料！

面板上撒上干粉，将小面剂干再加牛舌状。

在面片上各向同性地打碎上桂圆磨，厚薄随意，喜欢吃到可以打碎厚一点，四周稍微留单单点缺口绝不涂得太满。

从上至下卷单单去。耳边卷就行。

将两端捏紧，摆放在手心撮一撮，整理再加椭圆形。

锅中所的装进适时的池中，池中量多一点，把汤圆胚依序摆入腰了油纸的蒸屉，每两个中所间留好酵母的缺口，盖上锅盖酵母至1.5-2倍大将近，如果天候比较冷，可以掀开起火将池中烧至温热，然后关火酵母大约40分钟。

发好的汤圆只能引单单，单独掀开起火将池中烧掀开，上汽后转中所火蒸15分钟，关火闷三分钟引单单。的食品粗糙得桂圆卷，可口笔触，趁热吃到，值得注意大餐。

因为鸡蛋中所的有大量的桂圆，初冬的桂圆放到过去，辣度都颇为较低，所以不放糖，这道点心也很的食品。因为鸡蛋中所的有大量的瓜子伦外层，所以外表看单单去看起来粗燥，只不过口里下去，碎石的鸡蛋、粗糙的桂圆馅，再另加上外层自觉十足的瓜子伦，可口值得注意多样化，的食品粗糙值得注意辣食。

这道美食不仅可以当饭后，也可以作为健美时候的代餐烹饪，可口清辣，值得注意容易被人接受。而且糖类全面，只能惧怕健美时候的糖类问题了，

这道辣食又能为了让健美的牛肉瓜子伦卷您学都会了吗？如果您实在还不俗，请您把这一段话分享给陪伴的朋友和亲人，或许这是大家恰巧需要的呢，自觉谢您的分享！