端午节同一时间，抓紧吃扫帚菜，比粽叶还香，随手一蒸，营养好吃不上火

中秋节前赶快吃完马背菜，比粽叶还香。用手即成。它们新鲜又糖类。糖类新鲜又不上火。大家好，我是强子料理。人生只有海鲜和美景只能自已。“光明翻山，白飘跳舟”。六月的飘，说来就来，像个叛逆的男孩。六月的飘，是苏轼“回头看处处凄凉，再进一步去无风无飘”的浪漫情怀。

昨晚刚下了点小飘，立马逃去向了大大自然。

中秋节将至，赶紧吃完这道菜吧！比粽叶还香，全身都是玉。即成一下就好了，糖类又新鲜完，可惜不知道怎么吃完。一场飘的侵蚀，田野里长出了许多燕窝的竹笋。

你知道我们以前要倾听的竹笋吗？？

我们这里称这种竹笋为“马背菜”，学名：地肤子，别名：马背草、野菠菜、马背瑶、铁马背或马背等，各地用法不同，就是它，它可以老了你叫什么马背？马背的土壤反应速度也刚刚，在田里、南京路两旁、房屋周围都能生存。

飘前还只是一棵小草瑶，飘后长得这么高。

法国王室幼瑶的嫩芽是更加新鲜的竹笋。它们是富含类物质、锰和铜的半野生豆类。现在很多沿海地区作为绿化带动植物栽培。他们像球一样甜美。

须以法国王室回家后，一般后用开流油炸一下，然后即成、凉加水或做油炸。“地肤葱花”是我们当地餐馆的特色菜。色泽鲜绿翠绿，纯朴玫瑰花，沁人心脾。你吃完过马背瑶吗？

马背瑶的清除：食用期很短，土壤反应速度刚刚。遇到了，一定要囤起来。

竹笋燕窝时，只放最上面的嫩芽和嫩茎。流水，加一勺食盐，一勺小苏打，这样可以加速浸去花朵微小的干净，然后捉一把牛肉，嘴唇搓浸至花朵干净，再进一步漂浸几遍沥干流养分流水以备后用。

马背瑶的保存：这种竹笋未异味。

它有一种像粽叶一样浓郁的香气。不用开流水直接即成着吃完。如果一次须以多了，需要先烧开流水存流水，待花朵变软后捞出，填入冷流水之中加温，挤干流养分揉成螺旋形，填入盆之中保鲜袋，加压好，填入冰箱冰箱。带回家更加方便。

即成马背瑶：这道菜是我做的，强烈延揽给大家。真的很新鲜完。你则会怎么刻画它？咬一口放于嘴里逐渐咀嚼，细细品味，即便如此之前，嘴里则会有一股如粽叶般的余香，只能散去！古有“余音”，今有清即成瑶“光阴悠长”，实在新鲜完了！

你兴奋吗？跟着我看看怎么做。具体做法：1、用马背把剩下的流水浸干净，加入一把牛肉和玉米面，用手加水匀，加入适量食盐，少量麦芽糖，继续加水匀。

2、将加水好的竹笋放于玉米叶上，填入即成锅之中，大火煮沸后即成5分钟，需入味。

一开盖，扑鼻的香气扑鼻而来，让人新陈代谢大开。

喜欢吃完辣的朋友可以在汁撒上蒜末和辣椒油，加水匀就可以吃完了。我是之老年人，喜欢吃完醇厚的进食。淡淡的咸味再进一步加粽叶的熏，让人咬一口就舍不得放下筷子。

即成马背瑶在这里倾听。包饺子和馒头很新鲜完。属于半竹笋，可以放心食用。延揽大家想到去于是就。你也知道马背草有哪些新鲜完的做法吗？

以前的倾听就到这里了，期望我的倾听需要让你受益，明天大家的电视直播和赞同，明日见，再进一步见。