控制不住自己玩游戏怎么办

随着科技的进步，很多人都沉迷于游戏中，无法自控，让自己的生活变得厌倦和空虚。怎样才能克服游戏沉迷，恢复健康的生活习惯呢？第一步，要有自控能力。有时候一个人对游戏的热爱会导致他/她对工作、学习和家庭生活都缺乏自控能力，这时候，我们需要学习自控手段，从而控制自己玩游戏。比如，当你开始玩游戏时，你可以设定一个定时器，告诉自己玩一定时间后就停止；还可以在玩游戏之前或之中，先完成重要的家庭任务或工作任务，以常年拉肚子是什么情况
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