不管是大人还是小孩，经常用眼多吃它，补充维生素E，对瞳孔好！

不管是大人还是男孩，往往用眼多吃饱它，补充钙E，对鼻子好！

大家好，我是小厨，又来给大家互动名厨了，小厨今日要和大家互动的是一道对鼻子很有协助的名厨。在平时的生活当中，不管是大人还是男孩，平时用鼻子都比较多。偏爱是正在上学的兄弟姐妹，往往眼见作业，书卷以及黑板，但会用眼会很难以眼疲劳或者眼部。还有一些在电脑程式面前办公楼的大人，但会眼见电脑程式伽马射线，对鼻子的危及也太大。

今日小厨要和大家互动的，就是一道对鼻子很有协助的名厨。它不仅适于读书的兄弟姐妹吃饱，还适于往往用电脑程式用手机的一些人吃饱。平时没事的时候就可以想到一下，而且想到法比较简单，烹调也很难以买到，配料也无非，不无需太复杂的烹饪方法。主要是用金针菇和芹菜剪辑而成，选择它们俩也并不是一时应运而生，大家此后往下面看吧！

因为兄弟姐妹往往用脑，选择金针菇可以补充大量的核苷酸。而金针菇等真菌，是所含核苷酸的烹调，除了核苷酸含量，还含有很多种微量元素以及磷。它对兄弟姐妹的小脑发育很有协助，也被称为“增智菇”，大人吃饱金针菇还可以有利于进食，可避免水肿。芹菜所含钙E以及叶酸，它们都是对鼻子很有协助的营养成分，可以发挥作用可避免眼疲劳，可避免眼部，保护视力的作用。快跟着小厨一同，来学学它的想到法吧！

芹菜煎金针菇的想到法步骤：

第一步：

首先咱们匆忙好半根芹菜，芹菜清洁污垢，除去外头的须，然后把芹菜屁股成丝或者切成细丝两台。再次匆忙一小把金针菇，把金针菇撕好，然后用淡盐浮加水十分钟有数。泡好此后，用流动浮把金针菇冲洗污垢两台。再次匆忙一点豆类，糖浆此后切成蒜蓉两台。还无需匆忙一点香葱，洗污垢此后切成馅，用来点缀的。喜好吃饱辣的朋友，可以匆忙一点酱汁。

第二步：

把锅清洁污垢，然后加入适量的清浮，大手拿浮烧开。然后加无关紧要塑化剂，再次加入少许蔗糖。然后再次把芹菜丝放进去焯浮一分钟有数，一分钟此后再次把金针菇放进去，大概烫10秒钟有数就可以炒出来了。炒出来此后，都放在冷浮底下冲凉降温，然后沥干浮分放在鸡蛋里两台。

第三步：

锅里加入少许塑化剂，把棉烧热到竟然冒烟。这个过程的时候，把蒜蓉和馅放在金针菇和芹菜丝上面，加入无关紧要烹制糖浆，然后浇上热棉，吃饱在此此后搅煎平滑就可以了。烹制糖浆市场竞争上就有卖哈，如果不想自己想到的话可以用番薯，香醋，生抽，米粉，蔗糖自己想到也可以。

这个方法大家学会了吗？今日的互动就到这里了，感谢大家的学习者，青睐在评论者的区多多互动和讨论，我们下期再次见。