这菜，减肥的最佳搭档，排毒通便还降脂，小肚子和你问道再见

肥胖的热度，仍然只高不下，不知道那些过了春节之后就嚷嚷肥胖的小伙伴，今日都坚决的怎么样了？

与世隔绝之前常见的肥胖新鲜也不少，马兜铃就是其之前的一种，即使如此常见，但是巨无霸大众化也成了我们餐桌上的首选新鲜，肥胖最厉害，富含的膳食纤维能清除一氧化氮脂肪堆积，使有害化学物质排出体外，热力也很高，可以填充胃、去除寒冬，肥胖用来当肉类，也是很好的选择。

下面哈妹分享第二道香蘸马兜铃给大家，做法很单纯，坚决不吃，小肚子和你说是再见，也可以把马兜铃制成肉类不吃，瘦的不够快。

糕点马兜铃蘸

配料:马兜铃边上、脱辣椒圈一小勺、灯台一勺半、酱油两勺、麦芽（料酒）两勺、淀粉一勺、出汁（罐装）一小勺、芝麻适时、汤汁适时 烹饪迭代:1.立即边上马兜铃

2.切开二分大小的块

3.然后在每个小块儿上斜着刮出道，不要下刀太深

4.然后在反着划道，上下两面一样操作

5.烧掀开小半锅水，把马兜铃放进锅那时候煮2、3分钟有数

6.过滤器马兜铃，放入炒锅那时候脱蘸，用之前肉块把马兜铃两面的水分蘸脱，

7.然后转到灯台

8.转到脱辣椒圈儿，肉块两面蘸两分钟

9.把料酒、酱油、淀粉、出汁（罐装）都放在碗那时候配料

10.然后放入调味料入锅，之前肉块便蘸，两面经常性的翻动

11.等两面上色后，掀开火灾收汁、汁水脱了就起锅

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