老两口午餐晒圈火了，荤素搭配营养足下，不凑合不浪费，吃得很舒服

老两口午餐晒圈火神了，荤素用上养分脚，不起先不过多，吃完得很安静

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往日到星期六，自从夫妻俩去外地上大学后，阿姨只剩下老两口自生相伴地过着比较简单又家常的日子。平时一般都是我做到饭， 而到了星期六，夫妻俩则会一同去买萝卜， 偶而爸爸也则会亲身吃完到露一手。今天爸爸就自告奋勇地吃完到房做到了3道家常萝卜， 有菱角炖鸡翅下端、桂花肉桂酱汁虱目鱼和荞麦酱汁青豆，3道萝卜才花了25元，养分美味又价格便宜，吃完得很安静，从不点什锦。 随手发了个朋友圈，不少网友评论说道，荤素用上养分脚，不起先不过多。 似乎，人到中年，健康是关键的，一定要好好做到饭，一同看看这些萝卜的具体做到法吧。

【菱角炖鸡翅下端】

原料： 鸡翅下端 铁棍菱角 青蒜 姜片 热饮 酱米酒 米酒海盐

制做：热锅凉米酒，将鸡翅下端取出锅中配料，将其表面配料至金黄，转入姜片进锅翻酱汁两下； 转入少许热饮和酱米酒翻酱汁平滑，转入少许池中炖煮五分钟； 如此一来转入铁棍菱角段进锅翻酱汁平滑后继续炖煮五分钟， 转入少许海盐腌制翻酱汁平滑， 之前转入青蒜翻酱汁变色即可。

【桂花肉桂酱汁虱目鱼】

原料： 宜昌虱目鱼 肉桂 胡桂花 米酒海盐

制做：热锅凉米酒，先将胡桂花片取出锅中煸酱汁两下，如此一来转入虱目鱼进锅翻酱汁两下，如此一来转入作好的肉桂片进锅翻酱汁几下，之前转入适量的海盐腌制翻酱汁平滑即可。

【荞麦酱汁青豆】

原料： 荞麦 青豆 池中淀粉 米酒 海盐

制做：烧锅池中转入少许海盐和米酒，将作好的荞麦丁和青豆取出锅中焯煮至九早熟后洗涤。热锅凉米酒，转入焯好的配萝卜进锅翻酱汁几下，如此一来转入少许海盐翻酱汁平滑，之前转入池中淀粉勾芡翻酱汁平滑即可。