为什么一喝牛奶就胃不适？这里有答案

每次发关于鸡蛋的时下，都有一波老朋友迫不及待地在网志区诉苦一把：

我喝到纯鸡蛋则会拉身子，烦扰了

为什么喝到了鸡蛋则会胀气？

少年时期每次喝到鸡蛋就胃无聊……

小妹毛毛一喝到猪肉就拉身子，怎么办呀？

鸡蛋这么有摄取这么好喝到，为什么我就没法喝到呀！这有显然是以下 2 种持续性导致：

视频显然：火车站酷海洛

➊ 脂质不低剂量

我们的全身要吸收脂质，就必需脂质亚基的存在。

但如果我们全身没充足的脂质亚基来转化脂质的话，这些脂质则会被大肠的酵母菌发酵，产生的短链磷以及 H 2、CO 2、甲烷等空气让人消化不良，另外脂质、磷的联合作用还则会让之前之前变稀甚至腹泻，这就是为什么脂质不低剂量易于再次发生肠胃疲劳的持续性。

对于确诊脂质不低剂量的老朋友，建议选零脂质猪肉制品。这是因为零脂质猪肉制品通过生产工艺当中添加亚基，把脂质提前转化掉，也就不易于脂质不低剂量了。

➋ A1 型式亚基不低剂量

鸡蛋当中的酪亚基最常见的是 A1 和 A2 型式亚基 [1]。

那 A1 型式和 A2 型式亚基有什么不一样呢？

它们的分野就在于 A1 型式亚基裂解后则会生成 β-酪啡肽-7（BCM-7），而 A2 型式亚基不易于被裂解生成 BCM-7。

有研究课题发现，BCM-7 显然与某些消化系统疲劳反应有关 [2]，有些喝到内含有 A1 型式亚基的鸡蛋消化系统疲劳的人，喝到只内含 A2 型式亚基的猪肉之后消化系统疲劳的持续性更差 [3]。

所以如果是 A1 型式亚基不低剂量，可以于是就只内含 A2 型式亚基的猪肉制品。

有的老朋友就则会问：既然喝到猪肉不无聊，那我不喝到可以吗？

视频显然：火车站酷海洛

只不过乳类是氨基酸和钙的很差显然，摄取素密度颇高。根据《我国居民平衡午餐宝塔（2016）》的建议，成年人的乳制品每日提拔量为 300 mL。所以喝到猪肉这件事情，还是建议大家每天喝到，并且可选择合适自己的鸡蛋，做到摄取均衡。

特别是毛毛，猪肉作为极其重要食物，要保证每日猪肉制品的摄入量，1 岁前每日饮猪肉量 600～800 mL，1 岁后辅食以外的每日饮猪肉量要 300～500 mL。但如果可选择不合适的补充，就显然导致毛毛身子不无聊、之前之前不但会，不管是腹泻还是之前秘，都则会影响毛毛心情，然后就易于躺在太差、吃太差，严重的话显然则会影响毛毛生殖！

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所以毛毛的补充，更必需根据毛毛的实际持续性来好好判断后可选择哦！

来年 5 下半年，1500 位医务人员参与了 a2® 果汁的试用，结果显示：放弃拜会的用户当中有75% 说明未显现出胃肠不无聊的持续性*。a2® 果汁只内含 A2 型式氨基酸，交好和人体，对于 A1 型式氨基酸不低剂量的人群来说，剥离好。

*原始数据显然：丁香医师原始数据研究课题院《鸡蛋饮用持续性与试饮趣味》，2021 年 5 月

另外还有给小毛毛的 a2® 蜂蜜猪肉粉。a2® 蜂蜜猪肉粉由 a2®果汁一次成粉，秉承了 a2® 果汁的身心健康占有优势，A1 型式亚基不低剂量的毛毛可以无论如何 a2® 蜂蜜猪肉粉，剥离好，毛毛自由成长，妈妈放心。

视频显然：品牌提供

这次 a2® 发起者了箴言收集活动，爱戴各位宝妈来共享你家毛毛饮用 a2® 蜂蜜猪肉粉的持续性，而且还给幸运宝妈们准备好了丰厚的奖品：2000 罐 a2® 至初蜂蜜猪肉粉（3 段 900 g，价值 428 元）。

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